Meditație #12 – Mindfulness cu Raluca Moisi

Acesta este cel de-al 12 episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc prin intermediul trainerul de Mindufness cu Raluca Moisi să oferim informații referitoare despre Mindufness.

Mindufness este o prectică prin care îți antrenezi mușchiul concentrări. Este un instrument care, odată învățat cum funcționează, ne conduce la o constentizare, relaxare mentală și în special reconsolidarea forței vitale și compasiune.

Acest episod conține cateva sugesti, recomandari despre mindfulness.

Iți mulțumesc și să ai o zi mindful. Namste 🙏