Meditație #6 – Relaxare vs Stres

Acesta este cel de-al șaselea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc prin intermediul medicului Horațiu Stănculescu să oferim informații despre stres și ce metode de relaxare care se pot utiliza.

Stresul apare atunci când o experienta neprevazuta apare, doar că modul nostru de abordare este cel care declanșează un anumit grad de tensiune. Acesta ne transformam într-o persoana supărata, iritata, nervoasa și atât de tensionata precum un arc care zboară cu săgeți în stânga și în dreapta. Răbdarea dispare, panica se instaurează iar noi ne consumam toată energia pe o situație aparent fără ieșire.

Acest episod conține cateva sugesti, recomandari și metode de relaxare.

Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏