emotii

GoogleDrive_Curajul-constient

Meditație #11 – Curajul conștient

, , , , , , , , , 0

Meditație #11 – Curajul conștient
Meditație

 
 
00:00 / 19:29
 
1X
 
Acesta este cel de-al unsprezecelea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu meditație ghidată pentru a conștientiza curajul.
Frica este un element important în construirea iubirea de sine. Consider ca înainte de ajunge curajul este important sa iti dai seama de ce este frica astfel incat sa poti transcede către alte stări.
Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi frici, temeri și sa iti îl transformi într-un curaj conștient. 
Îți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏
GoogleDrive_Conexiunea-cu-natura-cover

Meditatie #9 – Conexiune cu natura

, , , , , 0

Meditatie #9 – Conexiune cu natura
Meditație

 
 
00:00 / 12:31
 
1X
 

Acesta este cel de-al nouălea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu meditație ghidată pentru o conexiune mai buna cu natura.

Cu toți ne place ne place natura suntem înconjurați de ea și ne susține viata în fiecare moment. Însă deseori avem momente când uitam sa ne bucuram de ea asa este, simpla și plina de viata. Iar de cele mai multe ori trecem cu vederea de la natura din jurul nostru și beneficie de a o simți în fiecare secunda.

Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi respirația și momentul prezent din ce în ce mai mult.

Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏

Iertare si eliberare - cover art

Meditație #4 – Iertare și eliberare

, , 0

Meditație #4 – Iertare și eliberare
Meditație

 
 
00:00 / 9:05
 
1X
 

Acesta este cel de-al patrulea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu ghidare într-o meditație de relaxare a încărcăturilor emoționale pe care le ai față de o anumita persoana sau față de tine.

În fiecare zi avem zeci sau sute de emoții fata de o persoana sau ființă. Și de fiecare data când ne certam cu cineva credem ca ei ne-au indus aceea starea. Doar ca întotdeauna emoțiile sunt create de noi și în același timp noi le alimentam prin diverse scenarii pe care noi ni le imaginam. Și uitam un singur lucru, și anume că la nivelul cel mai de baza suntem oameni și suntem cu toți conectați între noi. Și întotdeauna avem cel puțin o calitate pe care o apreciem la persoanele din jurul nostru.

Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi și să observi un anumit gând dintr-o altă perspectivă.

Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏

Recent Comments